Lange Zeit dachte ich, dass Heilung bedeutet, stärker zu werden.
Widerstandsfähiger.
Disziplinierter.
Belastbarer.
Ich dachte, ich müsste lernen, mehr auszuhalten.
Mehr zu leisten.
Mehr Kontrolle zu haben.
Doch je länger ich mich mit mir selbst beschäftigt habe, desto mehr begann sich etwas zu verändern.
Heute glaube ich, dass viele Menschen gar nicht zu wenig Stärke haben.
Sie haben zu lange versucht, stark zu sein.
Zu lange funktioniert.
Zu lange durchgehalten.
Zu lange ihre eigenen Bedürfnisse übergangen.
Vielleicht besteht der nächste Schritt deshalb nicht darin, noch stärker zu werden.
Vielleicht besteht er darin, weicher zu werden.
Ehrlicher.
Aufmerksamer.
Präsenter.
Zu bemerken, was wirklich in uns passiert.
Zu spüren, wann unser Körper müde ist.
Zu erkennen, wann wir uns anpassen, obwohl wir etwas anderes brauchen würden.
Viele von uns versuchen Sicherheit über Kontrolle zu finden.
Doch oft entsteht Sicherheit nicht durch mehr Kontrolle.
Sondern durch mehr Vertrauen.
Vertrauen in den eigenen Körper.
Vertrauen in die eigene Wahrnehmung.
Vertrauen in die Fähigkeit, mit dem Leben umzugehen.
Das bedeutet nicht, dass Herausforderungen verschwinden.
Aber die Beziehung zu ihnen verändert sich.
Und genau dort beginnt oft die eigentliche Veränderung.
Nicht weil wir stärker geworden sind.
Sondern weil wir aufgehört haben, gegen uns selbst zu kämpfen.
Vielleicht musst du gar nicht stärker werden.
Vielleicht darfst du einfach aufhören, gegen dich selbst zu kämpfen.
Und wieder bei dir ankommen.
Vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, jemand anderes zu werden.
Vielleicht geht es darum, wieder bei dir anzukommen.
Schritt für Schritt.
Atemzug für Atemzug.
Moment für Moment.
Wenn du dir dabei Begleitung wünschst, findest du bei Niansoul Angebote, die dich auf diesem Weg unterstützen können.
Sanft.
Achtsam.
Und in deinem eigenen Tempo.