„Ich schaffe das schon.“
Diesen Satz sage ich wahrscheinlich viel öfter, als mir bewusst ist.
Wenn etwas organisiert werden muss.
Wenn plötzlich noch etwas dazukommt.
Wenn jemand ausfällt.
Wenn ein Problem auftaucht.
Dann denke ich meistens nicht zuerst:
Wer könnte mir helfen?
Sondern:
Okay. Wie bekomme ich das auch noch hin?
Und irgendwie funktioniert es meistens.
Ich finde eine Lösung.
Ich organisiere um.
Ich mache weiter.
Vielleicht ist genau das der Grund, warum man manchmal so lange gar nicht merkt, wie viel man eigentlich trägt.
Denn solange alles noch irgendwie funktioniert, wirkt es von außen nicht unbedingt nach „zu viel“.
Aber innen kann es sich längst anders anfühlen.
Ich finde es spannend, wie schnell wir Stärke damit verwechseln, alles alleine schaffen zu müssen.
Dabei kann Stärke vielleicht auch bedeuten:
zu merken, dass etwas gerade viel ist.
Nicht sofort noch mehr zu übernehmen.
Nicht automatisch zu sagen:
„Mach ich schon.“
Sondern kurz zu fragen:
Muss ich das wirklich allein tragen?
Das bedeutet nicht, bei jedem kleinen Problem Hilfe zu brauchen.
Und es bedeutet auch nicht, Verantwortung abzugeben.
Vielleicht geht es einfach darum, diese automatische Reaktion einmal zu bemerken.
Dieses:
„Ich kümmere mich.“
„Ich regel das.“
„Ich schaffe das schon.“
Vielleicht darf manchmal auch ein anderer Satz danebenstehen:
„Ich könnte gerade Unterstützung gebrauchen.“
Oder:
„Das ist mir gerade zu viel.“
Oder sogar einfach:
„Heute nicht.“
Ich glaube, für mich beginnt Selbstverbindung auch dort.
Nicht erst, wenn ich völlig erschöpft bin.
Sondern in dem Moment, in dem ich merke:
Ich muss nicht alles beweisen, indem ich alles alleine schaffe.