Food for the Heart 💚

7 Wochen für mehr Selbstfürsorge, innere Balance und Verbindung zu Dir selbst

CHF 325,00

CHF 300,00

Im Alltag verlieren wir oft den Zugang zu uns selbst.
Zwischen Erwartungen, Gedanken, emotionalem Stress und ständigem Funktionieren vergessen wir, wie wichtig es ist, auch auf das eigene Herz zu hören.

Food for the Heart ist eine achtsame 7-Wochen-Reise zurück zu mehr Bewusstsein, Selbstfürsorge und innerer Ruhe.

Jede Woche widmet sich einem besonderen Thema wie Selbstmitgefühl, Dankbarkeit, Loslassen oder emotionaler Balance – begleitet von liebevollen Übungen, Reflexionen und kleinen achtsamen Impulsen für Deinen Alltag.

Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein oder alles sofort verändern zu müssen.
Sondern darum, Schritt für Schritt wieder mehr Verbindung zu Dir selbst aufzubauen.

Sanft. Ehrlich. In Deinem eigenen Tempo.

🤍 Für Dich, wenn Du …

• mehr innere Ruhe und emotionale Balance suchst
• Dich selbst wieder bewusster wahrnehmen möchtest
• achtsame Routinen in Deinen Alltag integrieren willst
• lernen möchtest, liebevoller mit Dir selbst umzugehen
• emotionale Belastungen besser verstehen und loslassen möchtest
• begleitet und gleichzeitig flexibel arbeiten möchtest

🌿 Das erwartet Dich

• 7 Wochen mit liebevoll aufgebauten Themenbereichen
• achtsame Übungen und Reflexionen für Deinen Alltag
• Impulse für mehr Selbstfürsorge und innere Ruhe
• Kursunterlagen für Dein Selbststudium
• wöchentliche 15-minütige WhatsApp-Begleitung
• ein sanfter, strukturierter Weg zurück zu mehr Verbindung mit Dir selbst

🫧 Rahmen

• Kursart: Onlinekurs & Selbststudium
• Dauer: 7 Wochen
• Preis: CHF 300.–

🤍 Für mehr Selbstmitgefühl, emotionale Balance und kleine bewusste Momente des Ankommens bei Dir selbst. 🤍

👉 Jetzt starten