Wenn alles zu viel wird - im Selbststudium💥
4 Wochen, um Stress bewusster wahrzunehmen und wieder mehr bei Dir anzukommen
CHF 199,00
Wenn alles zu viel wird, zeigt sich das oft nicht erst dann, wenn gar nichts mehr geht.
Vielleicht bist Du ständig angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig. Vielleicht funktionierst Du weiter, obwohl Du eigentlich merkst, dass Du mehr Ruhe und Entlastung brauchst.
„Wenn alles zu viel wird“ begleitet Dich 28 Tage lang dabei, Stress und Anspannung bewusster wahrzunehmen, Deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen früher zu erkennen und herauszufinden, was Dir persönlich mehr Stabilität im Alltag geben kann.
Mit täglichen Impulsen, Audios, Reflexionen und praktischen Begleitern entwickelst Du Schritt für Schritt Deinen eigenen Umgang mit Belastung.
Ohne Druck. Ohne Perfektion. In Deinem eigenen Tempo.
🤍 Für Dich, wenn Du …
• Dich im Alltag häufig gestresst, erschöpft oder überfordert fühlst
• oft weiterfunktionierst, obwohl Du eigentlich eine Pause brauchst
• Deine Bedürfnisse und Grenzen früher wahrnehmen möchtest
• Dir mehr Ruhe und bewusste Auszeiten im Alltag wünschst
• Deine persönlichen Stressmuster besser verstehen möchtest
• praktische und alltagstaugliche Möglichkeiten für mehr Balance suchst
• Dir eine klare Struktur wünschst, aber selbstständig arbeiten möchtest
🌿 Das erwartet Dich
• 28 aufeinander aufbauende Tage
• 4 Wochen mit unterschiedlichen Schwerpunkten
• tägliche Impulse, Übungen und Reflexionen
• umfangreiches Workbook mit Journal
• 15 begleitende Audio-Impulse für ausgewählte Programmtage
• tägliche E-Mail-Begleitung passend zu Deinem jeweiligen Programmtag
• Übungen rund um Stress, Bedürfnisse, Grenzen, Ruhe und Selbstwahrnehmung
• alle Unterlagen zum Speichern und Ausdrucken
🌊 Was Du in diesen 4 Wochen entdecken kannst
Du beschäftigst Dich unter anderem damit,
• persönliche Stresssignale früher wahrzunehmen
• Situationen zu erkennen, in denen Du über Deine Grenzen gehst
• Deine Bedürfnisse wieder bewusster zu spüren
• herauszufinden, was Dir Energie gibt und was sie Dir nimmt
• kleine Ruheinseln und bewusste Pausen in Deinen Alltag einzubauen
• eigene hilfreiche Routinen zu entwickeln
• Dir einen persönlichen Umgang mit herausfordernden Momenten aufzubauen
• nach den vier Wochen weiterzuführen, was Dir wirklich guttut
🎁 Deine NianSoul Begleiter
🧭 Mein Balance-Kompass
um bewusster wahrzunehmen, wo Du gerade stehst und was Dir mehr Balance geben könnte
🌿 Meine Woche in Balance
für einen bewussteren Blick auf Deine Woche und das, was darin Platz braucht
🗓️ Detaillierter Wochenplaner
damit nicht nur Aufgaben, sondern auch Deine Bedürfnisse und Auszeiten Raum bekommen
🧰 Mein persönlicher „Wenn alles zu viel wird“-Koffer
für Deine persönlichen Hilfen und Ruheanker in schwierigen Momenten
🤍 Meine Frühwarnzeichen
damit Du Deine individuellen Signale von Stress und Überforderung früher erkennen kannst
📝 Stresstagebuch
um Belastungen, Reaktionen und wiederkehrende Muster bewusster zu beobachten
🌸 4 NianSoul Rituale
jede Woche ein neuer kleiner Begleiter für Deinen Alltag
🎵 4 NianSoul Songs
ein eigener musikalischer Begleiter für jede Programmwoche
🌿 Mein Balanceplan danach
damit Du festhalten kannst, was Dich auch nach den 28 Tagen weiter begleiten soll
🫧 Auch nach den 28 Tagen für Dich da
Nach vier Wochen ist nicht einfach Schluss.
Deinen Balance-Kompass, Wochenplaner, persönlichen Koffer, Deine Frühwarnzeichen, Rituale, Audios und weitere Begleiter kannst Du immer wieder hervorholen.
Du musst danach nicht alles weiterführen.
Du nimmst das mit, was zu Dir und Deinem Alltag passt.
🌿 Auf einen Blick
Programm: Wenn alles zu viel wird – Selbststudium
Dauer: 4 Wochen / 28 Tage
Format: digitales Selbststudium
Workbook & Journal: inklusive
Audio-Impulse: 15
E-Mail-Begleitung: täglich
NianSoul Begleiter: inklusive
Rituale: 4
Musik: 4 Songs
Materialien: zum Speichern und Ausdrucken
Tempo: flexibel und selbstständig
Preis: CHF 199.00.–
🌿 Was passiert nach dem Kauf?
1. Du buchst „Wenn alles zu viel wird – im Selbststudium“ hier im Webshop.
2. Du erhältst alle Informationen und Materialien für Deinen Start.
3. Du beginnst mit Tag 1, wenn es für Dich passt.
4. Anschließend begleitet Dich täglich ein neuer Impuls durch Deine 28 Tage.
Du arbeitest selbstständig und kannst die Inhalte in Deinem eigenen Tempo in Deinen Alltag integrieren.
🤍 Du musst nicht erst warten, bis gar nichts mehr geht
Mehr Balance bedeutet nicht, dass Dein Alltag immer ruhig sein muss.
Es bedeutet auch, früher wahrzunehmen, wann es zu viel wird, was Du gerade brauchst und was Dir helfen kann, wieder etwas mehr bei Dir anzukommen.
28 Tage · CHF 199.00.–
👉 Jetzt „Wenn alles zu viel wird“ im Selbststudium starten