Gesichtsyoga 😊🧘♀️im Selbststudium
Gesichtsyoga 😊🧘♀️ im Selbststudium
Sanfte Gesichtsyoga-Übungen für mehr Entspannung, Ausstrahlung und Wohlbefinden
CHF 15.00
Schenke Deinem Gesicht bewusste Aufmerksamkeit und entdecke, wie kleine Übungen zu mehr Entspannung, Lockerheit und Wohlbefinden in Deinem Alltag beitragen können.
Stress und Anspannung zeigen sich oft nicht nur innerlich. Auch Gesicht, Kiefer und Nacken können sich angespannt anfühlen – besonders an Tagen, an denen viel los ist und kleine Pausen fehlen.
Mit diesem Selbststudium lernst Du einfache und achtsame Gesichtsyoga-Übungen kennen, die Du flexibel in Deinen Alltag integrieren und jederzeit wiederholen kannst.
Dabei geht es nicht darum, etwas perfekt zu machen.
Sondern darum, Dir bewusst Zeit für Dich zu nehmen, wahrzunehmen und Deinem Gesicht kleine Momente der Entspannung zu schenken.
Ohne Druck.
Ohne Perfektion.
In Deinem eigenen Tempo.
🤍 Für Dich, wenn Du …
• Deinem Gesicht, Kiefer und Nacken bewusste Entspannung schenken möchtest
• kleine und unkomplizierte Übungen in Deinen Alltag integrieren willst
• Dir mehr Ruhe und Wohlbefinden wünschst
• flexibel und selbstständig üben möchtest
• Dir bewusst kleine Auszeiten für Dich schenken möchtest
• Gesichtsyoga in Deinem eigenen Tempo kennenlernen möchtest
🌿 Das erwartet Dich
• leicht verständliche Gesichtsyoga-Übungen
• liebevoll gestaltete Kursunterlagen für Dein Selbststudium
• Übungen, die Du flexibel auswählen und jederzeit wiederholen kannst
• Impulse für kleine bewusste Pausen in Deinem Alltag
🎵 Inklusive: Song „Glow from Within“
Dein Gesichtsyoga wird von „Glow from Within“ begleitet – einem sanften NianSoul Song für Deine Gesichtsyoga-Momente.
Die Musik darf Dich dabei unterstützen, während Deiner Übungen zur Ruhe zu kommen, loszulassen und Deine kleine Auszeit noch bewusster zu geniessen.
🤍 Bonus: „Meine kleine Gesichtsauszeit“
Zusätzlich erhältst Du das liebevoll gestaltete Bonus-PDF „Meine kleine Gesichtsauszeit“.
Eine kleine Ergänzung zu Deinem Gesichtsyoga für Momente, in denen Du Dir ganz bewusst Zeit für Dich schenken möchtest – zum Innehalten, Entspannen und Wahrnehmen.
So wird aus einer einzelnen Übung eine kleine Auszeit, die Du immer wieder in Deinen Alltag integrieren kannst.
🫧 Rahmen
• Kursart: Onlinekurs / Selbststudium
• Dauer: flexibel – in Deinem eigenen Tempo
• inklusive Kursunterlagen
• inklusive Song „Glow from Within“
• inklusive Bonus-PDF „Meine kleine Gesichtsauszeit“
• Preis: CHF 15.–
🤍 Für mehr Entspannung, natürliche Ausstrahlung und kleine bewusste Momente nur für Dich. 🤍