Yoga – Online-Unterricht | 1 Lektion 🧘♀️
50 Minuten bewusste Bewegung, Atmung und Zeit für Dich
Live online in der Gruppe – jeden Mittwoch um 19.00 Uhr (Schweizer Zeit)
CHF 25.00.– für 1 Lektion
Manchmal braucht es keinen langen Plan.
Sondern einfach einen festen Moment in der Woche, in dem Du Deinen Körper wieder bewusst spürst, Dich bewegst und für eine Weile aus dem Alltag herauskommst.
In der NianSoul Online-Yogalektion praktizieren wir 50 Minuten gemeinsam in der Gruppe – sanft, achtsam und ohne Leistungsdruck.
Die Stunde ist für Anfänger/innen genauso geeignet wie für Menschen mit Yogaerfahrung.
Du bewegst Dich in Deinem eigenen Tempo und innerhalb Deiner persönlichen Möglichkeiten.
Ohne Perfektion. Ohne Vergleichen. Einfach Zeit für Dich.
🤍 Für Dich, wenn Du …
• Deinen Körper bewusster wahrnehmen möchtest
• Dir mehr Beweglichkeit und Balance wünschst
• Yoga unkompliziert von zu Hause aus praktizieren möchtest
• Dir einen festen Moment nur für Dich in Deiner Woche schaffen möchtest
• gemeinsam mit anderen und trotzdem ganz bei Dir üben möchtest
• sanfte Bewegung, Atmung und bewusste Entspannung verbinden möchtest
🌿 Das erwartet Dich
• 50 Minuten Live-Online-Yoga
• jeden Mittwoch um 19.00 Uhr Schweizer Zeit
• gemeinsame Yogalektion in der Gruppe
• sanfte und bewusste Bewegungsabläufe
• Mobilisation und Dehnung für Deinen Körper
• bewusste Atemmomente
• ruhige Phasen zum Ankommen und Nachspüren
• geeignet für Anfänger/innen und Yogaerfahrene
• bequem von zu Hause aus teilnehmen
🧘 Was Du in Deiner Yogastunde erleben kannst
Je nach Stunde verbinden wir unterschiedliche Elemente miteinander:
• sanfte Mobilisation
• bewusste Dehnung
• fließende Yoga-Sequenzen
• Körperwahrnehmung
• Atemübungen
• ruhige Haltungen
• kleine Entspannungsmomente
• bewusstes Nachspüren am Ende der Einheit
Jede Stunde darf etwas anders sein.
Du musst nichts „können“.
Du darfst einfach mit Deinem Körper dort beginnen, wo Du gerade bist.
🎁 Dein NianSoul Begleiter
📘 „Mein Yoga-Begleiter“ – 15 Seiten als PDF
Zu Deiner gebuchten Yogalektion erhältst Du „Mein Yoga-Begleiter“ kostenlos dazu.
Darin findest Du Impulse rund um:
• bewusste Atmung
• Körperwahrnehmung
• achtsame Yogapraxis
• kleine Reflexionen
• bewusste Momente für Deinen Alltag
So darf Dich Deine Yogapraxis auch über die gemeinsame Stunde hinaus begleiten.
🌿 Und danach?
Deine Yogastunde endet nach 50 Minuten – der bewusste Moment muss dort aber nicht aufhören.
Mit „Mein Yoga-Begleiter“ kannst Du einzelne Impulse später wieder aufgreifen und kleine Momente von Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung in Deinen Alltag mitnehmen.
Wenn Du merkst, dass Dir die regelmäßige Praxis guttut, kannst Du anschließend auch mit dem Yoga Monatspass weiterüben.
🫧 Auf einen Blick
Angebot: Yoga – Online-Unterricht | 1 Lektion
Format: Live-Online-Yoga in der Gruppe
Termin: Mittwoch, 19.00 Uhr Schweizer Zeit
Dauer: 50 Minuten
Level: Anfänger/innen & Yogaerfahrene
Teilnahme: online von zu Hause
NianSoul Begleiter: „Mein Yoga-Begleiter“ inklusive
Preis: CHF 25.00.– für 1 Lektion
🌿 Was passiert nach dem Kauf?
1. Du buchst 1 Yogalektion hier im Webshop.
2. Du erhältst alle Informationen für Deine Teilnahme.
3. Du erhältst Deinen „Mein Yoga-Begleiter“ als PDF.
4. Am gebuchten Mittwoch treffen wir uns um 19.00 Uhr Schweizer Zeit online zur gemeinsamen Yogastunde in der Gruppe.
Du brauchst dafür nur etwas Platz, bequeme Kleidung und – wenn vorhanden – eine Yogamatte.
🤍 Deine Zeit auf der Matte darf Dir gehören
Du musst nichts beweisen.
Du darfst Dich bewegen, atmen, wahrnehmen und Deinen Körper für 50 Minuten wieder bewusst in den Mittelpunkt stellen.
1 Lektion · 50 Minuten · CHF 25.00.–
👉 Jetzt 1 Yogalektion buchen