Ruhe im inneren Lärm - Tinnitus und Nervensystem achtsam beruhigen 🫧
7 Tage für mehr Entlastung, innere Ruhe und einen achtsameren Umgang mit dem inneren Lärm
CHF 70.00.–
Vielleicht kennst Du das Gefühl, dass der Ton ständig Raum einnimmt.
Mal ist er leiser, mal präsenter. Und manchmal merkst Du, wie viel Kraft es kostet, ihn nicht hören zu wollen, gegen ihn anzuspannen oder Deine Aufmerksamkeit immer wieder darauf zu richten.
„Ruhe im inneren Lärm“ begleitet Dich sieben Tage lang dabei, einen achtsameren und entlastenderen Umgang mit Tinnitus, innerer Unruhe und Anspannung zu entwickeln.
Nicht mit dem Ziel, das Geräusch wegzumachen.
Sondern indem Du verschiedene Möglichkeiten kennenlernst, Deine Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, Anspannung wahrzunehmen und persönliche Ruheanker für Deinen Alltag zu entwickeln.
Schritt für Schritt. Ohne Druck. In Deinem eigenen Tempo.
🤍 Für Dich, wenn Du …
• Dich vom ständigen Ton oder der inneren Unruhe erschöpft fühlst
• merkst, dass Anspannung und Aufmerksamkeit dem Geräusch viel Raum geben
• Deinem Nervensystem bewusst mehr Ruhe schenken möchtest
• einen sanfteren Umgang mit Tinnitus entwickeln möchtest
• Dir mehr Stabilität und Gelassenheit im Alltag wünschst
• Dich auch in unruhigen Momenten bewusster begleiten möchtest
🌿 Das erwartet Dich
• 7 aufeinander aufbauende Tage
• digitales Workbook mit täglichen Impulsen
• Reflexionsfragen für Deinen Alltag
• kleine Übungen zur bewussten Wahrnehmung
• Impulse rund um Tinnitus, Gedanken und innere Unruhe
• Übungen für Momente, in denen der innere Lärm besonders präsent ist
• Möglichkeiten, Deine persönlichen Ruheanker zu entdecken
🌿 Was Du in diesen 7 Tagen entdecken kannst
Du beschäftigst Dich unter anderem damit,
• Anspannung früher wahrzunehmen
• Deine Aufmerksamkeit bewusster zu lenken
• Zusammenhänge zwischen Stress, Gedanken und innerer Unruhe zu beobachten
• kleine Ruheinseln in Deinen Alltag einzubauen
• herauszufinden, was Dir persönlich Entlastung schenkt
• einen weniger kämpferischen Umgang mit dem Geräusch zu entwickeln
• auch dann Momente von Ruhe zu finden, wenn es nicht vollkommen still ist
🎁 Deine NianSoul Begleiter
🌿 Mein Ruheanker
Dein persönlicher Begleiter, mit dem Du festhalten kannst, was Dir in unruhigen Momenten mehr Stabilität und Ruhe schenkt.
🤍 „Wenn der innere Lärm gerade viel Raum einnimmt“
Ein zusätzlicher Begleiter für Momente, in denen das Geräusch besonders präsent ist und Du Dir etwas Orientierung und Entlastung wünschst.
🎵 7 NianSoul Songs
Für jeden Deiner sieben Tage ein musikalischer Begleiter.
🌸 Und danach?
Nach sieben Tagen muss der innere Lärm nicht plötzlich verschwunden sein.
Aber Du hast verschiedene Möglichkeiten kennengelernt und herausgefunden, was Dir persönlich helfen kann, anders mit belastenden Momenten umzugehen.
Dein Workbook, Deinen Ruheanker und den Begleiter „Wenn der innere Lärm gerade viel Raum einnimmt“ kannst Du auch danach immer wieder hervorholen.
Auch die sieben NianSoul Songs bleiben Dir als musikalische Begleitung erhalten.
Du entscheidest selbst, was davon Dich langfristig weiter begleiten darf.
🫧 Auf einen Blick
Programm: Ruhe im inneren Lärm
Dauer: 7 Tage
Format: digitales Selbststudium
Workbook: inklusive
Übungen & Reflexionen: inklusive
Mein Ruheanker: inklusive
„Wenn der innere Lärm gerade viel Raum einnimmt“: inklusive
Musik: 7 NianSoul Songs inklusive
Tempo: flexibel und jederzeit wiederholbar
Preis: CHF 70.00.–
🌿 Was passiert nach dem Kauf?
1. Du buchst „Ruhe im inneren Lärm“ hier im Webshop.
2. Du erhältst alle Informationen und Materialien für Deinen Start.
3. Du beginnst mit Tag 1, wenn es für Dich passt.
4. Danach begleitet Dich jeden Tag ein neuer Impuls durch Deine sieben Tage.
5. Deine NianSoul Begleiter kannst Du während des Programms und auch danach immer wieder nutzen.
Du musst nichts vorbereiten.
Du darfst einfach dort beginnen, wo Du gerade bist.
🤍 Ruhe muss nicht bedeuten, dass alles still ist
Manchmal entsteht Entlastung nicht dadurch, dass ein Geräusch verschwindet.
Sondern dadurch, dass Du beginnst, anders damit umzugehen, weniger dagegen anzukämpfen und wieder mehr Raum für Dich selbst zu schaffen.
7 Tage · CHF 70.00.–
👉 Jetzt „Ruhe im inneren Lärm“ starten