Dein Einstieg in Ayurveda – Ernährung, Routinen & Balance 🌿

Ayurveda verstehen. Ausprobieren. Deinen eigenen Weg finden.

CHF 39,00

Du möchtest Ayurveda kennenlernen, ohne Dich sofort in komplizierte Regeln oder feste Typen einordnen zu müssen?

Mit „Dein Einstieg in Ayurveda“ lernst Du die wichtigsten Grundlagen verständlich kennen und kannst in Ruhe ausprobieren, welche Impulse zu Dir und Deinem Alltag passen.

Du beschäftigst Dich mit:

🌿 Vata, Pitta und Kapha
🌿 Ernährung und den sechs Geschmacksrichtungen
🌿 Gewürzen und ayurvedisch inspirierten Lebensmitteln
🌿 Morgen- und Abendroutinen
🌿 Bewegung und Alltag
🌿 Deiner persönlichen Balance

Dabei geht es nicht darum, alles übernehmen zu müssen.

Ayurveda darf zu Deinem Leben passen – nicht Dein Leben zum Ayurveda.

🌿 Das erwartet Dich

• verständlicher Einstieg in die Grundlagen des Ayurveda
• die fünf Elemente
• Vata, Pitta & Kapha
• Doppelkonstitutionen
• Ernährung aus ayurvedischer Perspektive
• Gewürze und Zubereitungsarten
• Morgen- und Abendroutinen
• Bewegung und Doshas
• persönliche Reflexionsfragen
• 7 kleine Ayurveda-Experimente für Deinen Alltag
• Abschlussreflexion: Was tut mir gut und was möchte ich behalten?

🎁 Deine NianSoul Begleiter

🌿 Ayurveda-Workbook
mit Wissen, Reflexionen und praktischen Impulsen

🍴 NianSoul Ayurveda Rezeptwelt
mit ayurvedisch inspirierten Rezeptideen

🌿 Dosha-Konstitutionstest
zur ersten Orientierung rund um Vata, Pitta und Kapha

🥣 Zusätzliche Ayurveda-Rezepte auf der NianSoul Webseite

🌱 7 kleine Ayurveda-Experimente

Damit Ayurveda nicht nur Theorie bleibt, kannst Du das Gelernte sieben Tage lang in kleinen Schritten ausprobieren.

Zum Beispiel:

• einen Tag bewusst warm beginnen
• ein Gewürz genauer kennenlernen
• Deinen natürlichen Hunger beobachten
• eine kleine Morgenroutine testen
• neue Mahlzeiten oder Routinen ausprobieren

Kein Ernährungsplan. Kein Muss. Keine Perfektion.

Am Ende entscheidest Du selbst:

Was hat mir gutgetan?
Was möchte ich behalten?
Was passt nicht zu mir?

🫧 Auf einen Blick

Format: digitales Selbststudium
Inhalte: Grundlagen · Doshas · Ernährung · Routinen · Bewegung
Praxis: 7 kleine Ayurveda-Experimente
Rezepte: inklusive
Dosha-Konstitutionstest: inklusive
Tempo: flexibel
Preis: CHF 39.00.– einmalig

🌿 Was passiert nach dem Kauf?

1. Du kaufst Deinen Ayurveda-Einstieg hier im Webshop.
2. Du erhältst Deine Unterlagen und Deinen Dosha-Test.
3. Du startest, wann es für Dich passt.
4. Du arbeitest Dich in Deinem eigenen Tempo durch die Inhalte und probierst die Impulse aus, die Dich ansprechen.

🤍 Ayurveda entdecken – ohne Dich verbiegen zu müssen

Du musst nicht alles übernehmen.

Du darfst neugierig ausprobieren und nur das mitnehmen, was sich für Dich wirklich stimmig anfühlt.

Digitaler Ayurveda-Einstieg · CHF 39.00.–

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