Gefühle verstehen - 14 Tage für einen achtsameren Umgang mit Deinen Emotionen 💧
Für mehr Verständnis, emotionale Klarheit und einen liebevolleren Umgang mit Deinen Gefühlen
CHF 99.00
Manchmal sind Gefühle einfach da – stark, widersprüchlich oder schwer einzuordnen.
Vielleicht reagierst Du intensiver, als Du möchtest, verstehst bestimmte Emotionen nicht richtig oder merkst, dass Du manches lieber wegdrückst, weil es unangenehm wird.
„Gefühle verstehen“ begleitet Dich 14 Tage lang dabei, Deine Emotionen bewusster wahrzunehmen, besser einzuordnen und liebevoller mit ihnen umzugehen.
Nicht indem Du Gefühle loswerden musst.
Sondern indem Du Schritt für Schritt lernst, sie besser zu verstehen und Dir selbst dabei mit mehr Mitgefühl zu begegnen.
Ohne Druck. Ohne Bewertung. In Deinem eigenen Tempo.
🤍 Für Dich, wenn Du …
• Deine Gefühle besser verstehen möchtest
• Dich manchmal von Emotionen überfordert fühlst
• häufig nicht weißt, warum Du gerade so reagierst
• Gefühle eher wegdrückst oder gegen sie ankämpfst
• wiederkehrende emotionale Muster erkennen möchtest
• Dir selbst mit mehr Verständnis und Mitgefühl begegnen möchtest
🌿 Das erwartet Dich
• 14 aufeinander aufbauende Tage
• 14 Audiodateien – eine für jeden Programmtag
• tägliche Impulse rund um Gefühle und emotionale Muster
• Reflexionsfragen und achtsame Übungen
• begleitende E-Mails während der gesamten 14 Tage
• Raum für Deine eigenen Beobachtungen und Erkenntnisse
• sanfte Integration am Ende des Programms
💧 Was Du in diesen 14 Tagen entdecken kannst
Du beschäftigst Dich unter anderem damit,
• Gefühle bewusster wahrzunehmen
• Emotionen besser zu benennen und einzuordnen
• zu erkennen, was hinter bestimmten Reaktionen stehen könnte
• wiederkehrende emotionale Muster früher wahrzunehmen
• schwierige Gefühle nicht sofort verändern zu müssen
• Bedürfnisse hinter Gefühlen bewusster zu erkennen
• herauszufinden, was Dir in emotionalen Momenten guttut
• Dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen
🎁 Deine NianSoul Begleiter
📘 Workbook „Gefühle verstehen“
Dein Begleiter durch die 14 Tage mit Übungen, Impulsen und Raum für Deine Erkenntnisse.
💧 Emotionsjournal
für Deine täglichen Beobachtungen rund um Gefühle, Reaktionen und Bedürfnisse.
📝 Reflexionsjournal
für Gedanken, Muster und Erkenntnisse, die sich während der 14 Tage zeigen.
🎧 14 Audiodateien
eine Audio-Begleitung für jeden Programmtag.
💌 Tägliche E-Mail-Begleitung
damit Dich Dein jeweiliger Tagesimpuls auch im Alltag erreicht.
🌿 Abschlussintegration
um am Ende bewusst zurückzuschauen: Was hast Du über Dich gelernt? Was möchtest Du mitnehmen? Was darf Dich weiter begleiten?
🌸 Und danach?
Nach 14 Tagen ist nicht plötzlich jedes Gefühl leicht.
Aber Du hast Dir Zeit genommen, genauer hinzuschauen.
Dein Workbook, Emotionsjournal und Reflexionsjournal kannst Du auch danach weiter nutzen, wenn Du etwas einordnen, festhalten oder wieder bewusster bei Dir einchecken möchtest.
Die Abschlussintegration hilft Dir dabei, Deine wichtigsten Erkenntnisse aus den 14 Tagen festzuhalten und zu entscheiden, was davon in Deinem Alltag bleiben darf.
🫧 Auf einen Blick
Programm: Gefühle verstehen
Dauer: 14 Tage
Format: digitales Selbststudium
Audiodateien: 14
Workbook: inklusive
Emotionsjournal: inklusive
Reflexionsjournal: inklusive
Tägliche E-Mail-Begleitung: inklusive
Abschlussintegration: inklusive
Übungen & Reflexionen: inklusive
Tempo: flexibel und jederzeit wiederholbar
Preis: CHF 99.00.–
🌿 Was passiert nach dem Kauf?
1. Du buchst „Gefühle verstehen“ hier im Webshop.
2. Du erhältst alle Informationen und Materialien für Deinen Start.
3. Du beginnst mit Tag 1, wenn es für Dich passt.
4. Danach begleiten Dich täglich eine Audiodatei, ein Impuls und Deine E-Mail durch die 14 Tage.
5. Am Ende hilft Dir die Abschlussintegration dabei, Deine wichtigsten Erkenntnisse bewusst mitzunehmen.
Du musst nichts vorbereiten.
Du darfst einfach dort anfangen, wo Du gerade bist.
🤍 Gefühle müssen nicht verschwinden, damit es leichter werden darf
Manchmal verändert sich schon etwas, wenn wir beginnen, unsere Gefühle nicht nur als störend zu erleben, sondern neugierig darauf zu schauen, was sie uns zeigen möchten.
14 Tage · CHF 99.00.–
👉 Jetzt „Gefühle verstehen“ starten