Yogalektion 🧘‍♀️

Yoga darf sich an Deinen Körper und Deinen Alltag anpassen – nicht umgekehrt.

Egal, ob Du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst: Du darfst genau dort starten, wo Du gerade bist.

Bei nian soul geht es nicht um Leistung, perfekte Formen oder darum, möglichst viel zu schaffen.

Sondern um bewusste Bewegung, Atmung, Körperwahrnehmung und kleine Momente, in denen Du wieder mehr bei Dir ankommen kannst.

🤍 Mehr Beweglichkeit. Mehr Körpergefühl. Mehr bewusste Zeit für Dich.

🌿 Was Dich in meinen Yogalektionen begleitet

• sanfte und bewusste Bewegungen
• achtsame Verbindung von Bewegung und Atmung
• Mobilisation und Dehnung für Deinen ganzen Körper
• Raum für Deine individuellen Bedürfnisse
• bewusste Momente zum Ankommen und Nachspüren
• Anpassungen an Dein persönliches Tempo und Deine Möglichkeiten
• ohne Leistungsdruck und ohne Perfektionsanspruch

🧘 Wie möchtest Du Yoga erleben?

🤍 Ich möchte erst einmal 1 Yogalektion buchen

Du möchtest nian soul Yoga kennenlernen oder Dir einfach eine einzelne bewusste Auszeit in Deiner Woche schenken.

Wir praktizieren 50 Minuten gemeinsam in der Online-Gruppe – sanft, achtsam und in Deinem eigenen Tempo.

Yoga – Online-Unterricht | 1 Lektion

1 × 50 Minuten · CHF 25.–

🌿 Ich möchte regelmäßig Yoga in meinen Alltag bringen

Du möchtest nicht nur eine einzelne Stunde, sondern Dir jede Woche bewusst Zeit für Bewegung und Entspannung nehmen?

Mit dem Yoga Monatspass Online kannst Du regelmäßig an den gemeinsamen Yogalektionen teilnehmen.

4 × 50 Minuten · CHF 80.–

Noch unsicher, was gerade zu Dir passt? 🌿

Du möchtest Yoga erst einmal ganz persönlich und in Ruhe ausprobieren?
👉 Einzellektion wählen →

Du möchtest regelmäßig üben und Yoga zu einem festen Teil Deiner Woche machen?
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🌿 Deine kleine Yoga-Auszeit

Manchmal braucht es keine lange Yogastunde.

Sondern nur einen kleinen Moment, in dem Du innehältst und wieder bewusster bei Dir ankommst.

Mit „Deine kleine Yoga-Auszeit“ erhältst Du einen liebevoll gestalteten kostenlosen Begleiter mit kleinen Yoga- und Achtsamkeitsimpulsen für Deinen Alltag.

Darin findest Du:

• Yoga & Selbstfürsorge
• Impulse für Deine persönliche Yogapraxis
• Achtsamkeit auf der Matte
• Raum für Reflexion
• kleine Ideen für bewusste Auszeiten

10 liebevoll gestaltete Seiten · PDF · kostenlos

Deine kleine Yoga-Auszeit kostenlos herunterladen →

🧘‍♀️ Du möchtest NianSoul Yoga kennenlernen?

Du möchtest erst einmal schauen, wie sich nian soul Yoga für Dich anfühlt?

Auf YouTube findest Du sanfte Yoga-Flows, die Du kostenlos und in Deinem eigenen Tempo ausprobieren kannst.